La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud.
El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas.
Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión.
También es una buena manera de cambiar el rumbo de su apetito y quemar calorías.
No hay edad limite para hacerlo, lo importante es mantenerse sano
Tomado de: http://www.geosalud.com/Enfermedades%20Cardiovasculares/ejercicio.htm
Vida Saludable y Ejercicio 